1.Saiba quais são as vitaminas e minerais essenciais para fortalecer as defesas do organismo contra doenças e infecções. Veja também como consumi-las de forma adequada e quais são os seus benefícios.Por que a alimentação é importante para manter a boa imunidade? Quais as vitaminas que participam da alta imunidade? Dicas para aumentar a imunidade com vitaminas; Vitamina C evita o resfriado no inverno?Saiba quais vitaminas e minerais são os alimentos e os remédios naturais que podem fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças. Veja também dicas de hábitos de saúde, suplementos e shot matinal para aumentar a imunidade
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2.Saiba o que são vitaminas e minerais 17 vitaminas e os minerais, como eles atuam no organismo, quais são os seus benefícios e riscos, e como consumi-los na dieta. Veja também vídeos, tabelas e links para mais informações sobre nutrição.As vitaminas e minerais desempenham um papel crucial no metabolismo e na manutenção de funções vitais no corpo humano. Eles são responsáveis por promover processos como a produção de energia, síntese de proteínas e a manutenção da saúde celular
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