1.A vitamina D é considerada baixa quando a sua concentração está entre 10 e 20 ng/mL. Essa medição é feita a partir de exame de sangue. Quanto menor a quantidade de vitamina D no corpo, maiores são os riscos para a saúde.Saiba quais são os principais sintomas de deficiência de vitamina D, como câimbras, baixa imunidade e problemas cardíacos. Veja também quais alimentos e exposição solar podem ajudar a repor essa vitamina essencial para o organismo.A deficiência de vitamina D causa baixos níveis de cálcio no sangue. Para tentar aumentar o baixo nível de cálcio, o organismo pode vitamina h produzir uma quantidade maior de hormônio da paratireoide.Entenda os sintomas, causas e tratamento da vitamina D baixa. Saiba como prevenir e reverter os problemas relacionados. Informe-se agora!Então, faça exames e veja como estão seus índices de vitamina D no sangue, se estiverem baixos busque, com orientação médica, adequar uma suplementação para o melhor funcionamento do seu organismo.Falta de vitamina D pode gerar problemas nos ossos e no sistema cardiovascular; entenda os sintomas, como diagnosticá-la e os possíveis tratamentos
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2.A vitamina K é essencial para a coagulação do sangue, a saúde óssea e a prevenção de doenças cardíacas. Saiba quais são os alimentos ricos em vitamina K, como prevenir e tratar a deficiênci vitamina k para que serve 200 e quanto consumir por dia
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