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O que é isso melhor vitamina para cabelo?
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alimentos que tem vitamina b12 Perguntas frequentes
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J: Quais são os alimentos ricos em vitamina B12? Confira 20 opções. Os alimentos ricos em vitamina B12 são, em sua maioria, de origem animal. Peixes como salmão e atum, órgãos como o alimentos que tem vitamina b12 187 bovino, moluscos como o mexilhão, ovos e produtos lácteos são excelentes fontes dessa vitamina essencial