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o que comer depois do treino Perguntas frequentes

T: o que comer depois do treino Apa itu?

J: Saiba quais são os alimentos ricos em carboidratos e proteínas que devem ser consumidos após o treino, de acordo com o objetivo e a idade. Veja também 5 o que comer depois do treino 157 de lanches saudáveis e nutritivos para recuperar o corpo e a energia