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supino vertical Perguntas frequentes
T: supino vertical Apa itu?
J: Aprenda a executar o supino vertical com forma adequada, ativando os músculos supino vertical 79 peito, ombros e tríceps. Descubra os benefícios de força, potência e prevenção de lesões desse exercício, além de dicas de treinamento de hipertrofia
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