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rotina diaria Perguntas frequentes

T: rotina diaria Apa itu?

J: Uma rotina diária consiste em um conjunto de atividades realizadas regularmente, no mesmo horário todos os dias, estabelecendo um padrão previsível. Esse hábito rotina diaria 166 só estrutura o nosso dia, mas também nos ajuda a maximizar a nossa produtividade e bem-estar