remada serrote - remada articulada neutra
1.A remada serrote é um exercício que fortalece os músculos das costas, desenvolve os braços e estabiliza o core. Saiba como fazer com halteres remada baixa neutra ou na polia, e quais são as diferenças entre as duas modalidades
Analise remada alta polia afirmações e perguntas
O que é isso remada alta polia?
2.A remada alta é um exercício que trabalha principalmente a cabeça lateral do deltoide e o trapézio, podendo gerar ombros largos e mais performance em outros exercícios compostos. Saiba como executar a remada alta da maneira correta e segura, remada alta polia 247 lesões nas articulações dos ombros
remada articulada neutra Perguntas frequentes
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