1.A análise avaliou a ativação muscular ao executar o pulley frente ou puxada frontal com as pegadas supinada e pronada. Resultado: o grande dorsal puxada frontal é mais estimulado quando executado na posição em que as palmas ficam voltadas para a frente pronada
Analise puxada aberta pulley afirmações e perguntas
O que é isso puxada aberta pulley？
2. puxada aberta pulley 0 agora um guia completo sobre o exercício pulley frente, também conhecido como puxada frontal, puxador vertical ou puxador frente. Saiba os músculos solicitados, execução correta, variações e dicas para ter melhores resultados
puxada Perguntas frequentes
T: puxada Apa itu?
J: A puxada frontal é um exercício que fortalece e melhora a definição principalmente do grande dorsal, do trapézio e dos romboides, que são músculos localizados puxada 166 costas, além de também trabalhar o músculo do bíceps e do abdômen
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