puxada articulada - puxada frente aberta
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Analise puxada articulada afirmações e perguntas
O que é isso puxada articulada?
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puxada frente aberta Perguntas frequentes
T: puxada frente aberta Apa itu?
J: Liria Freitas: http://fb.me/LiriaPersonalNutricionista Cristiane Schulz ParizottiFacebook: https://goo.gl/8baljsInstagram: nutricrisparizottiEmail: crisspari...Aprenda a fazer a puxada pela frente com a pegada aberta, um exercício para fortalecer as costas e o peito. Veja a posição inicial, o movimento e a final do exercício puxada frente aberta 331 a barra do aparelho.Puxada frente aberta: Com as mãos bem afastadas, mantenha o tronco firme e faça força somente nos braços trazendo a barra próximo ao peitoral. Utilize o máximo de amplitude de extensão e