puxada aberta - puxada neutra

1. puxada do bicho Aprenda a fazer a puxada frente aberta com pegada pronada, um exercício que trabalha o latíssimo do dorso e outros músculos. Veja também como evitar lesões, cuidados e variações da puxada frente

Analise puxada neutra afirmações e perguntas

O que é isso puxada neutra？

2.Saiba como fazer o pulley puxada neutra 26 também chamado de puxada frontal, puxador vertical ou puxador frente, um exercício que ativa os músculos do dorso. Veja as variações, dicas, cuidados e contra indicações para evitar lesões

puxada articulada Perguntas frequentes

T: puxada articulada Apa itu?

J: Nesse vídeo puxada articulada 13 com vocês a forma correta de realizar a puxada articulada.INSTAGRAM: @pheriquemax