1.Saiba o que é o pulldown, um exercício de musculação para as costas e ombros, e quais são pulldown seus benefícios para o treino. Veja também como executar o puldown com corda, barra e outras variações
Analise pulldown com barra afirmações e perguntas
O que é isso pulldown com barra？
2.O Straight Bar Pull Down, ou Puxada com Barra Reta, é um exercício de treinamento de força que visa fortalecer os músculos das costas, especificamente os músculos latíssimos dorsi. Neste exercício, você usa uma máquina de puxada com uma pulldown com barra 246 reta presa em uma corda ou cabo. Para executar a Puxada com Barra Reta, siga estes passos:
pulldown com barra Perguntas frequentes
T: pulldown com barra Apa itu?
J: 1- O pulldown pode ser executado tanto com a barra reta, corda e pulldown com barra 65 simples. A manopla simples é utilizada para a execução do pulldown unilateral, uma variação possível. 2- Atenção para não dobrar os cotovelos, sobretudo na descida
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