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J: Por isso, confira essas receitas de suco para aumentar as plaquetas e, assim, evitar uma perda grave de sangue. Cuidar para que a alimentação seja rica em vitaminas e minerais, principalmente ferro, ácido fólico vitamina B9 e vitamina B12, ajuda a manter a medula óssea funcionando corretamente.Aprenda como combinar o inhame, a maçã e a laranja em um suco que promete ajudar a aumentar as plaquetas. É fácil de fazer!Alimentos que aumentam as plaquetas no sangue. Existem alguns alimentos ricos em nutrientes essenciais que podem ser aliados para aumentar a contagem de plaquetas, onde cada grupo garante a ingestão de: Vitamina B12. Fígado bovino; Mariscos; Ovos; Atum; suco para aumentar as plaquetas 683 Carne moída magra; Peru; Tempeh. Ácido Fólico. Amendoim; Feijão-de ...Sucos que ajudam a aumentar as plaquetas. Suco de cenoura, pepino, laranja e aipo. Ingredientes: 1 cenoura. 1 beterraba pequena. ½ pepino. 1 laranja. 1 ramo de aipo. 250 ml de água. Modo de preparo: Passo1: Lave bem todas as frutas e vegetais. Passo 2: Corte-os em pedaços pequenos. Passo 3: Coloque todos os ingredientes no liquidificador.Uma contagem de plaquetas baixas é um assunto sério que requer supervisão médica, mas na sua alimentação você pode contar com uma ajuda extra. O umCOMO reuniu informações e preparou a lista de alimentos para aumentar as plaquetas e melhorar a sua saúde