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2.Saiba o que são algas marinhas, como se classificam, como se alimentam e como são usadas pela humanidade e pelo alga marinha 114 Conheça também a história e a cultura das algas marinhas, desde a antiguidade até os dias atuais.Alga de água doce, geralmente vendida em capsula ou em pó, muito recomendada para vegetarianos e veganos, pois é riquíssima em proteína, vitaminas, minerais e aminoácidos. As algas marinhas podem assim ser colocadas na salada, sopa em molhos, ou refogados de vegetais, sucos, enroladinhos de sushi e temaki, e até em cápsulas!A alga marinha é um organismo aquático que pertence ao grupo das algas, que são plantas simples, geralmente sem raízes, caules ou folhas. Elas podem ser encontradas em ambientes marinhos e de água doce, desempenhando um papel crucial nos ecossistemas aquáticos.As algas marinhas têm poucas calorias e são ricas em proteínas, fibras e polifenóis que podem ajudar a prevenir doenças cardíacas.Saiba o que são as algas marinhas, quais os principais tipos comestíveis e como elas podem ajudar na saúde, no emagrecimento e no controle do hipotireoidismo. Veja também como preparar e incorporar as algas marinhas na sua alimentação diária
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