1.O kefir é uma bebida parecida com o iogurte, mas com um sabor bem característico. É feito a partir de uma cultura de bactérias e leveduras, e o cultivo em casa é relativamente simples. É um alimento bastante conhecido, porém suas pr kefir o que é opriedades e benefícios ainda estão sendo estudados.Kefir é um alimento probiótico que traz inúmeros benefícios, kefir possui uma colônia de microrganismos benéfica ao organismo regulando a flora intestinal e combatendo outros microrganismos nocivos a saúde. Saiba como iniciar seu próprio cultivo.O kefir de água é carregado com vitaminas e minerais valiosos e contém proteínas completas e facilmente digeríveis. Por ser um alimento fermentado, o kefir ajuda a diversificar as bactérias saudáveis no intestino, promovendo uma melhoria no seu sistema imunológico, e consequentemente, ajudando a evitar o surgimento de diversas doenças.Kefir é um probiótico que ajuda a saúde do intestino e da imunidade. Saiba como fazer o kefir de leite ou de água, quais são as diferenças e as receitas com esse ingrediente
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J: Kefir é uma bebida fermentada e natural, produzida com grãos de kefir e leite ou água. Saiba mais sobre seus b kefir o que é 113nefícios para a saúde, onde comprar e como fazer em casa
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