1.Aprenda tudo sobre esses movimentos desafiadores que trabalham vários músculos e exigem equilíbrio e coordenação. Veja como fazer a HSPU, o agachamento com a barra acima da cabeça, e outros exercícios do hspu crossfit CrossFit
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2.Aprenda o que são flexões de pino, um exercício avançado hspu crossfit 61 calistenia que envolve força e equilíbrio. Veja as diferenças entre HSPU estrito e com kipping, e como fazê-los na caixa Cross Training
hspu crossfit Perguntas frequentes
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