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1.Aprenda o que são flexões de pino, um exercício avançado de calistenia que envolve força e equilíbrio. Veja as diferenças entre HSPU estrito e com kipping, e como fazê-los na caixa Cross hspu crossfit Training
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hspu crossfit Perguntas frequentes
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J: Aprenda tudo sobre esses movimentos desafiadores que trabalham vários músculos e exigem equilíbrio e coordenação. Veja como fazer a HSPU, o agachamento com a barra acima da cabeça, e outros hspu crossfit 196 do CrossFit