crucifixo reto - crucifixo academia
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crucifixo inclinado Perguntas frequentes
T: crucifixo inclinado Apa itu?
J: Aprenda a f crucifixo inclinado 11zer o crucifixo inclinado com halteres, uma variação do crucifixo que isola os músculos do peitoral superior. Veja quais são os músculos trabalhados, o ângulo ideal, a diferença com o crucifixo reto e as dicas para evitar dores nos ombros