1.Aprenda a fazer o crucifixo, um dos melhores exercícios para o peitoral, com peso crucifixo inverso maquina livre ou máquina. Veja as dicas de execução correta, as variações de ângulo e como incluir no treino
Analise crucifixo inclinado com halteres afirmações e perguntas
O que é isso crucifixo inclinado com halteres？
2.Saiba como fazer o crucifixo inclinado com halteres, um crucifixo inclinado com halteres 56 que ativa o peitoral maior e o deltoide anterior. Veja também as variações, os cuidados e as dicas para melhorar os resultados
crucifixo na polia Perguntas frequentes
T: crucifixo na polia Apa itu?
J: Aprenda crucifixo na polia 8 fazer crucifixo na polia crossover ou fly com orientações do personal trainer Luan Viana. Veja imagens, vídeo e erros comuns deste exercício para trabalhar o peitoral e o deltoide
Não foi possível carregar o recibo.
disponibilidade