1.Principais funções: flexão da perna, extensão da coxa, estabilização das articulações do joelho e do quadril Inervação: divisões tibial e fibular peroneal comum do nervo ciáticoOs principais exercíci coxa e sobrecoxa os do treino de perna para fazer em casa são: 1. Agachamento. O agachamento é um exercício do treino de perna completo, por trabalhar a coxa, a parte posterior da perna, os glúteos e a panturrilha, sendo considerado um ótimo exercício para fortalecer as pernas.Função - articulação coxofemoral: Extensão da coxa, rotação externa da coxa. Função - articulação do joelho: Flexão da perna, rotação externa da pernaEste músculo traciona a membrana sinovial superiormente durante a extensão da perna, evitando, assim, que pregas da membrana sejam comprimidas entre o fêmur e a patela na articulação do joelho
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