1.Passo 1: Insira comoda madeira a distância percorrida. Primeiramente, insira a distância percorrida no primeiro campo em quilômetros. Caso você esteja calculando um objeto cuja distância foi percorrida em metros ou em outra unidade de medida, basta converter. Passo 2: Insira o tempo gasto
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2.Você desconfia que a sua ansiedade está muito frequente, intensa ou atrapalhando a normalidade do seu dia a dia? Ou as técnicas para amenizar a ansiedade, como as ensinadas na listinha como aliviar a ansiedade 188 não estão surtindo efeito?Aprenda técnicas e dicas úteis para te ajudar a controlar a ansiedade rápido ou a longo prazo. Veja como respirar, meditar, organizar, dormir, se comunicar e mais.Aprenda a controlar a ansiedade com hábitos saudáveis, respiração profunda e terapia online. Saiba o que é uma crise de ansiedade, quais são os sintomas e como buscar ajuda profissional.Aprenda a aliviar os sintomas de ansiedade com atividades físicas, respiração, sono, aromaterapia e conversa. Veja também quando consultar o psicólogo ou o psiquiatra e quais são as causas e os riscos da ansiedade
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