1.Saiba o que são os carboidratos, para que servem no corpo, quais são os bons e os ruins, e como escolher os melhores para sua dieta. Veja também os sintomas da falta de carboidratos e as diferenças entre simpl alimentos ricos em carboidratos es e complexos.Alguns carboidratos, como frutas, vegetais e grãos integrais, também fornecem nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e fibras. Por isso, hoje você vai conferir as 15 melhores fontes de carboidratos para fazer parte de qualquer alimentação diária.Saiba a diferença entre carboidratos simples e complexos, os chamados carboidratos bons, e como consumi-los para ter energia e saúde. Veja também uma lista de alimentos que contêm carboidratos bons e suas funções para o organismo
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O que é isso fontes de carboidratos？
2.Resumo com tudo sobre os carboidratos: o que são, quais as suas funções e a classificação dos fontes de carboidratos 99 Veja exemplos de monossacarídeos, dissacarídeos e polissacarídeos e exemplos das principais fontes de carboidratos
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