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1.Veja quais são as calorias do ovo cozido, frito, mexido, de codorna e de outros animais e modos de preparo, além de benefícios e receitas.QUANTAS CALORIAS TEM UM OVO. O número de depende do seu tamanho. Aqui está uma divisão geral por tamanho: Ovo pequeno 38 gramas: 54 calorias. Ovo médio 44 gramas: 63 calorias. Ovo grande 50 gramas: 72 calorias. Ovo extra grande 56 gramas: 80 calorias. Ovo gigante 63 gramas: 90 calorias.Resumo Nutricional: Existem 147 calorias em Ovo Inteiro 100 g. Repartição das Calorias: 63% gord, 2% carbs, 35% prot.As calorias da clara do ovo giram em torno de apenas 50 kcal a cada 100g. A gema, por sua vez, tem em torno de 320 kcal para a mesma quantidade. Ainda assim, é um valor bem baixo e seguro para quem quer emagrecer, desde que a dieta em geral seja equilibrada.Saiba quantas calorias e nutrientes há em um quantas calorias tem um pão com ovo ovo, seja pequeno, médio, grande ou extra grande. Veja também fotos, tipos de ovos e repartição das calorias por carboidratos, gorduras e proteínas.O ovo é um alimento rico em proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes, que traz diversos benefícios para a saúde, como prevenir doenças cardiovasculares, osteoporose e depressão. Veja a tabela nutricional do ovo e as formas de preparo

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2. calorias 0 a calcular as calorias dos alimentos multiplicando a quantidade de carboidratos, proteínas e gorduras por seus valores calóricos. Veja também uma tabela com as calorias de alguns alimentos comuns e como ler o rótulo nutricional

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