1.Saiba para que serve a injeção de vitamina B12, como tomar, quais os efeitos colaterais e as situações em que alimentos que tem vitamina b12 não deve ser usada. A vitamina B12 é importante para o sistema nervoso, a anemia e a má nutrição
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2.Saiba quais são os benefícios, a quantidade e os alimentos que contêm vitamina B12, essencial para o metabolismo dos glóbulos vermelhos e a produção de energia. Veja uma lista com 25 opções de alimentos ricos em vitamina B12, como fígado, carnes, ovos, leite e alimentos vitamina b12 270
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J: Saiba quais são os alimentos que contêm mais vitamina B12, como peixes, fígado, ovos e alimentos que tem vitamina b12 90ijos, e qual a quantidade recomendada para cada faixa etária. Entenda também os benefícios da vitamina B12 para a saúde e os grupos que podem apresentar deficiência
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