1.Ter outros hábitos saudáveis também é importante para manter nossa imunidade alta, como dormir bem, praticar atividade física, não fumar ou ingerir bebida alcoólica e evitar o estresse. Mas a alimentação é um ponto-chave. A seguir, veja 13 alimentos que vão ajudar a manter alimentos que inflamam o corpo sua imunidade alta:
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2.Saiba quais são os alimentos que podem ajudar a acalmar o seu sistema digestivo quando tem diarreia, como bananas, arroz, pão branco, batatas e frango. Veja também quais são os alimentos que devem ser alimentos para diarreia 205 como molhos picantes, gordurosos, oleosos e lácteos
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J: Saiba como distinguir e armazenar os alimentos perecíveis e não perecíveis para não desperdiçar comida. Veja exemplos, datas de validade e benefícios alimentos nao pereciveis 156 cada tipo de alimento
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