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J: Saiba o que é uma alimentação saudável e como adotar hábitos para ter uma dieta equilibrada e diversa. Conheça a Pirâmide Alimentar Brasileira e seus benefícios para a saúde e o bem-estar.Uma alimentação saudável é aquela que garante o fornecimento de todos os nutrientes necessários para o funcionamento do nosso corpo. Investir em alimentos pouco processados e reduzir o ...O que é uma alimentação saudável? Podemos dizer, de modo geral, que uma alimentação saudável representa uma dieta balanceada e equilibrada, composta por todos os macro e micronutrientes, essenciais para que o corpo funcione corretamente. Isso tudo pode ser resumido em 3 princípios: Variedade; Moderação; Equilíbrio.Saiba o que é alimentação saudável, quais são os macronutrientes, a pirâmide alimentar brasileira e como ter uma alimentação equilibrada e variada. Veja também exemplos de comidas e bebidas que fazem parte da alimentação saudável e quais devem ser evitadas.Saiba como manter uma alimentação saudável ao longo da vida e prevenir a má nutrição e as doenças crônicas. Veja alimentacao saudavel 1107 princípios, os benefícios e as recomendações da OMS para uma dieta diversificada, equilibrada e equilibrada.Saiba como seguir as recomendações do Guia Alimentar para a População Brasileira e beneficiar sua saúde, a sociedade e o planeta. Veja exemplos de cardápios, dicas e informações sobre a importância da comida de verdade
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