abobora refogada - como fazer pure de abobora
1.Aprenda a fazer abóbora refogada com alho, cebola, salsinha e tomate. Uma sugestão de acompanhamento para carne, peixe ou legumes. Veja o passo a passo e os benefícios da abóbora.O refogado de abóbora é uma receita saudável ideal para as refeições diárias. O acompanhamento fica muito saboroso com o tradicional prato brasileiro composto por arroz, feijão e proteína de cada dia e também é muito fácil de preparar.Descubra a receita d'Abobrinha refogada, simples e saborosa para abobora japonêsa fazer em 10 minutos. Corte a abobrinha em pedaços não muito grandes. Refogue a cebola junto com o caldo knorr no óleo. Quando a cebola estiver ficando dourada adicione as abobrinhas cortadas, junto com o sazón.Não sabe como preparar abóbora madura? Confira o passo a passo para fazer abóbora refogada, um acompanhamento para os mais diversos pratos.Descubra a receita d'Abóbora refogada para fazer em 20 minutos. Colocar o óleo ou azeite e a cebola em um recipiente médio. Levar ao forno por 2 a 4 minutos na potência 100% para a cebola refogar.A abóbora refogada é um prato tradicional e reconfortante que traz à mesa todo o sabor e a simplicidade da culinária caseira. Seja como acompanhamento de um almoço em família ou como parte de uma refeição mais elaborada, essa receita é versátil, nutritiva e, acima de tudo, deliciosa
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2.Modo de preparo : 20min. 1. Ferver a abóbora com água sem sal, quando amolecer escorra e esprema à parte em uma panela com 2 colheres de como fazer pure de abobora 140 de azeite. 2. Doure bem a cebola, quando estiver bem douradinha acrescente: a margarina o cheiro-verde, o leite e o caldo de bacon. 3. Mexa bem e coloque a abóbora espremida. 4
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