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Analise caimbra no pé afirmações e perguntas

O que é isso caimbra no pé？

2.Ninguém está livre de ter uma câimbra no pé, mas ela pode ser evitada, e uma das formas de fazer isso é escolher os calçados corretos para evitar o esforço excessivo e a sobrecarga, principalmente para quem trabalha em pé, caminha muito ou faz exercícios físicos.Quando as câimbras se manifestam nas pernas, a pessoa deve ficar em pé e colocar o peso sobre a perna acometida. Se não conseguir ficar em pé, deve sentar-se, e esticar a perna e puxar os pés para trás com as mãos; Aplicação de calor no local: O aumento da temperatura favorece o relaxamento dos músculos.Nos pacientes com câimbras noturnas nas pernas, recomenda-se um programa de alongamento de 15 minutos antes de dormir, dar preferência para alimentos ricos caimbra no pé 746 cálcio e magnésio, manter uma boa hidratação ao longo do dia e evitar o sedentarismo.A câimbra é uma contração rápida e involuntária de um ou vários músculos de uma determinada região do corpo, que causa dor intensa. Pode ocorrer em qualquer músculo, com mais frequência na panturrilha, pés e coxas – regiões que estão quase sempre em movimento

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