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1.Abaixo, confira 7 benefícios da uva para a saúde e formas criativas de consumi-la! 1. Protege o coração. O consumo regular de uvas está associado à melhora da saúde cardiovascular.As uvas são uma excelente fonte de vitamina C, um nutriente essencial para o fortalecimento do sistema imunológico. A vitamina C atua na produção de células de defes luva 3/4 a do corpo, ajudando a combater infecções e acelerar a cicatrização de feridas.Por conta de seus nutrientes, como a vitamina K, as uvas são uma ótima opção para garantir a saúde desse órgão e de todo o sistema circulatório, auxiliando na coagulação sanguínea, no fortalecimento das artérias e na redução do colesterol ruim

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2.Efeito laxativo, propriedades antioxidantes, fonte de energia e muito mais. Conheça todos os benefícios da uva passa! As frutas secas se mostram tão nutritivas quanto as suas versões in natura, e seu sabor, principalmente quando aplicado em variadas receitas, é único e surpreendente.Benefícios da uva-passa para a saúde. 2.1. Uva-passa benefícios da uva passa 345 alto teor de fibras. 2.2. É fonte de ferro e cobre. 2.3. São ricas em cálcio e boro. 2.4. É rica em antioxidantes. 2.5. Elimina toxinas. 2.6. Trata infecções. 2.7. Aumenta a libido. 2.8. Mantém a saúde da visão. A uva-passa é um dos alimentos mais versáteis – e polêmicos – da nossa mesa.A uva passa não é a fruta mais amada de todos, mas ela apresenta muitos benefícios para a saúde. Isso porque, as frutas secas, em geral, por mais que sejam desidratadas preservam os nutrientes do produto in natura, e ainda intensificam o sabor. As uvas passas são ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes, sendo um lanche saudável.As uvas passas são uma boa fonte de ferro, complexo de vitamina B, potássio e antioxidantes, que desempenham um papel importante em tornar seus cabelos saudáveis, brilhantes e nutridos. Consumir passas regularmente também pode ajudar a reduzir o cabelo cair e evitar a calvície

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