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como tomar pré treino Perguntas frequentes
T: como tomar pré treino Apa itu?
J: No pré-treino, é importante comer alimentos ricos em carboidratos, como tapioca, suco de laranja e pão branco, porque esse nutriente ajuda a manter a energia durante o exercício. Além disso, as proteínas e as gorduras como tomar pré treino 224 podem ser consumidas antes no treino
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