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o que comer no pré treino - tatuagem de bússola
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1.Quais sã fasano boa vista o os melhores alimentos para pré-treino? Na busca por otimizar o desempenho esportivo, ter uma refeição adequada antes dos exercícios será a chave do sucesso. Pensando nisso, confira a lista de alimentos para pré-treino recomendada pela nutricionista Jade Porto: 1. Carboidratos para pré-treino
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