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1.Quais são os benefícios do mirtilo? O mirtilo é uma fruta rica em antocianinas, propriedades que conferem a ele o que é mirtilo um poder antioxidante. Ele ainda possui tanino, ácidos fenólicos, vitamina A, B e C, fibras e sais minerais Mg, Ca, P, Fe, Z, Se, Mn, L

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2.O mirtilo é um dos alimentos frequentemente incluídos na dieta mediterrânea, que é conhecida por seus benefícios à saúde cardiovascular. Essa dieta enfatiza o consumo de frutas, vegetais, grãos integrais, peixes e azeite de oliva, promovendo um estilo de vida saudável.O mirtilo é uma fruta azul que cresce em locais tropicais e tem muitos benefícios para a saúde. Ele contém antocianinas, vitaminas, minerais e enzimas que protegem o cérebro, os olhos, o coração e previnem doenças crônicas.O Mirtilo é uma fruta azul rica em o que é mirtilo 546 C, fibras e antioxidantes que pode trazer diversos benefícios para a saúde. Saiba mais sobre as propriedades, o valor nutricional e os possíveis efeitos colaterais do Mirtilo.O mirtilo, ou blueberry, é rico em antocianinas e antioxidantes e vem ganhando cada vez mais espaço na alimentação das pessoas por seus inúmeros benefícios, entre eles o de evitar o envelhecimento precoce. Além de possuir baixo índice glicêmico contribuindo para baixar a glicemia

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