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2.Saiba o que é a glutamina, um aminoácido essencial para a saúde, o imunidade e a recuperação muscular. Veja quando e como tomar, quais os efeitos colaterais e os melhores suplementos.A glutamina é um aminoácido que atua na saúde intestinal, imunidade, cognição e músculos. Saiba para que serve, quando suplementar e quais são os efeitos colaterais da glutamina.Glutamina: benefícios para o nosso organismo. Entre os benefícios da glutamina, podemos destacar: redução da dor glutamina beneficios 490 melhora do desempenho esportivo; promoção de massa muscular; atuação na integridade da barreira intestinal; fornecimento de energia para células de defesa, como linfócitos e macrófagos;Os principais benefícios da glutamina incluem o fortalecimento do sistema imunológico, a manutenção da integridade intestinal, a promoção da regeneração tecidual e a redução do risco de infecções, especialmente após cirurgias e em contextos hospitalares

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T: para que serve a glutamina Apa itu?

J: Para que serve? L-glutamina ou glutamina é um aminoácido responsável pela restauração dos órgãos internos, músculos, unha e pele . A glutamina também é responsável por reduzir a taxa de oxidação da leucina e proporciona maior potência muscular onde as mol para que serve a glutamina 269culas transportam nitrogênio e amônia entre os tecidos, colabora com a

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