1.Que tal descobrir os benefícios do caqui? Essa fruta é bastante energética e uma excelente alternativa para você incluir na sua alimentação, principalmente aliando à rotina de exercícios. Confira, a seguir, tudo sobre ela, além de receitinhas e dicas!O caqui é uma fruta suculenta e doce, que oferece uma variedade de benefícios à saúde devido à sua composição nutricional com vitaminas e minerais essenciais para a saúde. É especialmente rico em vitamina A, vitamina C, vitamina E, potássio e fibras. Veja os benefícios do caqui!Veja, a seguir, os benefícios de incluir o caqui com frequência na alimentação. 1. Faz bem para o coração. Consumir caqui regularmente macaquinho preto pode ajudar a manter a saúde cardíaca. A fruta contém antioxidantes, o que reduz o risco de doenças no coração.“Rico em vitaminas A, B1, B2 e E. Além de conter cálcio, ferro, proteínas, fibras alimentares, minerais e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico ”, explica a nutricionista Denise Baldan, da @agriculturasp. O melhor de tudo é que ele não é muito calórico: 80 kcal a cada 100g de alimento
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