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benefícios do ovo - benefícios do açaí
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1.Ajuda na perda benefícios do hortelã de peso, excelente fonte de proteínas, fonte de gorduras boas e rico em vitaminas e minerais: conheça todos os benefícios do ovo! O ovo é um dos alimentos mais controversos da atualidade, e por muitos anos existia a recomendação de evitar o seu consumo.Saiba como o ovo é um alimento funcional, rico em proteínas, vitaminas e minerais que trazem benefícios para a saúde, como emagrecer, melhorar o cérebro, a visão e a gestação. Veja também a tabela nutricional, a comparação com a carne e as receitas com ovo.Ovo: proteína de alta qualidade, vitaminas, minerais e antioxidantes. Conheça os 10 benefícios do ovo para a saúde.9 benefícios do consumo de ovos: Proteção para a visão: A gema do ovo contém carotenoides como luteína e zeaxantina, que protegem os olhos da degeneração macular relacionada à idade, prevenindo danos à visão
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2.O açaí, conhecido benefícios do açaí 20 como juçara, assai ou açai-do-para, é um fruto considerado um superalimento por promover muitos benefícios para a saúde, como prevenir o envelhecimento precoce, fortalecer o sistema imunológico e diminuir o colesterol ruim
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