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T: quais são os benefícios da creatina Apa itu?
J: Para que serve a creatina? A principal função da creatina é servir como fonte de energia durante os exercícios. Para você conseguir fazer atividades físicas, quais são os benefícios da creatina 164 fornecer nutrientes ao organismo, ou seja, alimentar-se com qualidade para que o metabolismo celular possa gerar energia