1.O antebraço é formado por dois ossos longos situados lado a lado, sendo o rádio lateral e a ulna medial. Estão unidos pela membrana interóssea, estendida entre eles. Ambos se articulam com o úmero, superiormente, embora a ulna seja preponderante na formação da articulação do escada rolante cotovelo
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J: Apesar de ser tão importante, às vezes uma rotina específica não é dedicada a esses músculos, então desta vez trazemos para você uma coleção muito completa de exercícios para os antebraç exercicio para antebraço 198s. Exercícios básicos para o antebraço. 1. Pendurar-se na posição de barra australiana
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